ニキビについて
若いころからほっぺにできるニキビは結構ありますが
最近は大人の女性がニキビができて困っている方が多いのが現状です。
サロンでも仕事を始めてからいままですごくきれいだったお肌が
ニキビだらけになってしまった！という方も多数お越しになられます。
正しい知識と理解が大事だとプラーナではニキビについて思っています。
少しだけわかりやすく、ニキビについて解説していきます。
Ｑ,にきびは油がお顔に多いからできるのですか？ニキビ用化粧品で治るのでしょうか？
A.ちゃんと自分のニキビが油分が多くてできているのか、お肌が固くなってしまっているからできるのかを知ることが大事です。
ニキビといってもおひとりおひとりが違う原因でなっています。
ニキビを悪化させる原因では 皮脂やアクネ菌からできるのがよく聞かれる原因ですが
最近は大人のにきびでお肌の角質（一番お肌の表面の２８層からなる層のうえの部分）
が、ストレスや男性ホルモンがたくさん分泌（ストレス等）されると
お肌の外側がカチカチになるんですよね。
そこに皮脂腺という線がきていると、道路でいえば渋滞になって
皮脂が上手に出ないようになってできるニキビがあるということです。
皮脂が多い方とお肌が固くなってどちらかというと乾燥してなっているニキビは
ケアの仕方もまったく逆になります。
ご自分でよくお肌の状況を確認しながら判断してみてください。
ご自分で難しいようならお近くのエステサロンやコスメカウンターで信頼できる方に
ご相談されるとかなり早くケアがすすみます。
ニキビがひどくなるまえに絶対自己流でケアして数ヶ月しても改善しなければ、
ひどくて赤いニキビの場合は病院へ、おちついたらエステサロンでケアされると
かなりきれいになられます。
Ｑ,では本当のニキビの原因は何ですか？
A.ニキビの原因はお顔の脂のでかたや、毛穴のまわりが固くなっていないかが大事になってきます。
アクネ菌に活躍させてしまうのが「ホルモンのバランス」以上もあります。
女性特有の子宮の調子が悪い場合もこちらがあてはまります。
ストレスや睡眠不足や寝不足、食生活で脂っぽいものをとるのも気をつけていただくといいと思います。
お仕事をやめられた途端 ニキビが一気に治ってしまった人もいるくらい
精神状況も左右してきます。
Ｑ,明日からできるニキビケアの仕方があったら教えてください。
Ａ,よく勘違いされるのがエステで高額のコースやニキビ用の化粧品を買ったからニキビが治ると思ってしまう方がいますがそれは、治りずらいと思います。
ニキビは内側から７割、外３割のレベルでケアをしてあげないといけない症状なんですよね。だから、生活からプラーナではしっかりアドバイスしていきます。
まず、脂はサラサラしたものをとらないといけないので
和食中心、青い魚や緑黄色野菜をしっかり取るのがお勧めです
お肉やスナック菓子、チョコレートなんかは人間の体温では
溶けない油で体から出すのも大変なので
毛穴に詰まりやすいのでできるだけ
魚だったら魚自体は寒い水にいるものなので人間の３６度前後の体では
トロトロにとけた状態の脂となって体を循環してくれます。
ぜひ、コンビニのお弁当ばかりとか、食生活で７時以降に食べてしまう習慣、お菓子を
たくさん食べるを控えてみてください。
睡眠時間は６時間以上睡眠がお勧めです。
昔は８時間睡眠がいいといわれていましたが
現代の女性は仕事もしていて忙しいから最低 お肌をリセットしてきれいにしてくれる
成長ホルモンがでる６時間をせめて１週間からチャレンジしてみてください。
エステに行かれる前からされると
さらにエステ効果とうもあがります。
Q,ニキビはだなのでしっかり洗顔しているのですがいいのでしょうか？
Ａ,これも間違いかちなパターンなんですが、クレンジングと洗顔はしすぎるとかなりニキビ肌にはダメージが強いので今すぐにでもその激しくお顔を洗う習慣はやめてみてください。丁寧にクリームタイプのクレンジングとしかり泡をたててこすらず、泡をのせてすぐに洗い流すれレベルで十分です。洗うのも１日朝晩２回までとしてください。
清潔にしているのニキビがよくならない方はここが間違っている場合が多いので
一度見直してみてください。
Ｑ,どんなスキンケアがいいですか？
Ａ,ニキビがかなりすごくひどい場合は敏感肌用化粧品を使用をお勧めしますが、ニキビが落ち着けばビタミンｃ誘導体入りローションと保湿成分がタップリがいいと思います。
ビタミンｃ入りもおすすめです。
これは皮脂を抑えてにきびを小さくしてくたり、ニキビ後の陥没したお肌にもかなり有効です。
最後にニキビを治すに集中するのではなく、
これからできるニキビを予防することに重点をおいてケアするといいと思います。
ニキビはほおっておいても通常は自然にも治る経過をたどりますが
どんどんにきびがあたらしくできるのなら
これは生活等やホルモン等いろいろ生活を変える必要があります。
そこを気をつけてニキビとさよならできる日も近いと思います。
プラーナでは
皮脂等を抑えてやさしくトリートメント ニキビケアコース ７８００円
または
ビタミンＣイオン導入コース ７８００円があります。
ぜひお気軽にご相談ください。
